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奈良県大和郡山市(JR郡山駅すぐ)
  1. ボイスアートグループレッスン(7月)@なら開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪
 

ボイスアートグループレッスン(7月)@なら開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

昨日は、暑さも極まるなか、

月例のボイスアートグループレッスンを開催いたしました。

今回も初めての参加者さんがおられましたので、
ボイスアートの基本的な考え方をお話して、
そのあとはボイスアート独自の基本呼吸法をワーク。

とにかく、ボイスアートの呼吸法はシンプルで簡単です。

呼吸法の効能について、理論的な背景もあるのですが、
むつかしいことは置いといて〜(笑)

あなたのカラダさんは賢いのです。

とにかく(呼吸法を)実践すると、
そのようにカラダは、徐々にツイテきてくれると思います。

だんだん、心もカラダも安心して、リラックスしてきます。
本来、ひとは心もカラダも、心地よく健康になりたがっているし、
そのようになっていくちからを持っているのですから。

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そのあとは、いろんな声遊びをして楽しみました。

ボイスアートで声遊びをするときに、
大切にしていることの1つに、

自分自身のリアルな感覚から生まれる「イメージ」を心のなかに描いて、
そのイメージをもって声を出してみる、声で遊んでみる…ということをします。

現実のわたしが表現する、というより、
わたし以外の、そのイメージになりきって、
それが表現している…という感覚です。

たとえば、わたし以外の何者をイメージして、それになって笑ってみる…
猫になって(どんな猫ちゃんでもいいんです)、猫語を話してみる…とかね(笑)
(↑ナニしてるんじゃ?)

安心して、評価や競争がない場で、
いったん「日常のわたし」から離れてみる体験です。

意外とすっきりするんですよ〜
そして、自分では思ってもみなかった表現が、
叶ってきて、新たな自分を発見するのです。


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さて。

昨日はあんまり暑いので、
なにか涼しくなる方法はないかなぁ、と思い、
ある詩を味わってみました。


「かわあそび」 

            あらいぐまげん


みずたまの はねちる みずべ

 

てのひらで うずまくながれ

 

さかなたち はしれ はねろ

 

かわは ぼくの すずしいともだち

              (工藤直子 「のはらうた」より)


アライグマのげん君が
彼の「すずしいともだち」や、魚たちと戯れる様子が伝わってきます。

きっと、最初は気持ち良い冷たさの水も、
ずっと手を浸していると、ジンジンしてくるくらいに、
冷たいのでしょうね。

その川の流れが、差し入れた手のひらで、うずまいて。

さかなたち 
はしれ!はねろ!…と。

魚が走る、って
とてもステキだ。

捕まえようと思っても、
すごく機敏に、軽やかに、
シュイ〜っと、走っていってしまうのでしょうね。

…なんて、げん君になって、
妄想たくましくしていたら、少し涼しくなってきませんか?(笑)


そして、みなさんで、
川辺にいるげん君になったつもりで、
詩を一行ずつ読んでみたり、1語ずつ読んでみたり。

自分の心に描いたイメージを、
詩の言葉を借りて、音にして、響かせてみる。

みんなで1つの詩を読んでみるのも、
なかなかオツな味わいがありましたよ。

ちょっと涼んでいただけたかなぁ〜。



 ◇ 参加者さんの感想 ◇

・おじぎ呼吸法で、いつものようにうとうとしてしまいました。
 本格的に眠ってしまいそうでした。
 
・声を出すことにも慣れて、自分の声にOKを出せています。

・声を出すと気持ちよく、お腹も空きますね。


♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

来月8月は、 「ボイスアート即興ライブ VOL.1」を開催のため、
ボイスアートグループレッスンはお休みです。

ボイスアートグループレッスン@なら、次回は9月です。

日時 9月17日(日)13:30〜15:30
会場 ギャラリーと学びの町家 月眠







カウンセリングルーム樹喜

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