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  1. ボイスアートセラピーカウンセリング&グループレッスン(10月)を開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪
 

ボイスアートセラピーカウンセリング&グループレッスン(10月)を開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

先日(10月8日)は、ボイスアートの創始者まやはるこさんを特別講師にお迎えして、

【ボイスアートセラピーカウンセリング&グループレッスン】を開催いたしました。

 

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秋晴れの1日、少し汗ばむくらいの陽気でしたが、

奈良公園のナンキンハゼは、早くも色づき始めた木もあって、

やっぱり秋本番ですね。

 

午前中、わたしは時間があったので、

友人とともに、会場近くの奈良公園・荒池付近へ。

 

この夏に手に入れたジェンベくんを、

一度、野外で鳴らしてしてみたかったのですね〜

(家では、なかなか思いっきり、鳴らせないので…)

 

そして、友人もまた最近サンシンを始めたので、

ともに音合わせ、ミニセッションです♪

楽し〜♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

お互いもっと上手くなって、なにかコラボできたらいいね〜

なんて、夢は膨らみます。

 

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そして昼食は、

会場の前にある「発酵薬膳料理 らふぁえろ」さんへ。

 

ここのお料理は、

発酵させて魔法のたまご「ハッコーはる」で作った発酵水を

すべての料理に用いています。

 

全ての素材が酵素発酵することで、

ほとんどの調味料を使わずにうまみを引き出し、ごく薄い味付け…

 

なのにとっても美味しい。

野菜がご馳走になることも、実感できるプレートランチです。

 

健康な心身にとって、

やはり何を食べるのか、これも大事ですよね。



 

 

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さて、肝心のワークショップの方の話です。

 

今回は、師匠のレッスンに参加させていただいて、

わたし自身も気持ちよくなってしまって、

参加模様の写真を撮ることも、

参加者さまの感想もいただくのを忘れてしまいました(苦笑)…

 

当日は、ボイスアート独自の基本呼吸法にかえって、

特に、「おじぎ呼吸法」「ため息(こうもん)呼吸法」を丁寧に行いました。

 

また、「アホー」「バカー」遊び、

声で自由に発声していく「天使のお散歩」など。

 

当日配られたレジュメから、引用します。



 天と地と人のめぐりのように、呼吸は最後まで送り出し、

 必要な分だけ入ってくるという循環があります。

 食す、排泄、呼吸は、誰かが自分の代わりをしてくれるものではありません。

 

 自分の息は自分自身です。

 

 自覚して息を吐くことは、きちんと終わり、

 新しい息を迎え、そして始まるのです。

 

 生命(いのち)あるものすべて呼吸しています。

 植物も動物もひとも地球も同じではないかと思います。

 

 その息を通して自分を健康にする、整えるのがボイスアートです。

 

 

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わたし自身も「ボイスアート」を必要とされる方々にお伝えしつつ、

自分自身も実践しています。

 

日々の生活の中で、自分自身を大切にメンテナンスする時間は、

意識的に持たないと、なかなか取ることが難しいと思います。

 

メンテナンス…と言っても、なにもお金をかける必要はありません。

ボイスアートの場合は、自分の息や声を使って行います。

 

ひとは、日頃は「外」に意識が向きがちですが、

「自分の内側を意識的に感じる」「丁寧に呼吸する」…

 

そんな時間を持つことが、自身の心身の健康に繋がるなぁ、

ということを、実感しています。

 

これが自分自身を大切にメンテナンスする時間、

ということなのです。

 

わたしにとって、ボイスアートの時間は、

 

「呼吸を通して、自分自身に還る」

「呼吸を通して、’自分軸’を育てる」

「呼吸を通して、自分自身を’確認する’」

 

そんな時間です。

こんな時間を味わいつくすと、

 

スッキリして、ちからが湧いてきます。

喜びの時間でもあります。

 

あらためて、まやさんのグループレッスンをわたしも受けながら、

そんなことを感じました。

 

ご縁をいただいて参加してくださった方、まやはるこさん、

ありがとうございました。

 

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11月、12月の【ボイスアートグループレッスン@なら】は…

 

<第55回>
  2017年  11月19日(日)  13:30〜15:30  募集中NEW   

  ギャラリーと学びの町家「月眠」 (奈良ホテル近く、「瑜伽(ゆか)神社」そば) ⇒アクセスこちら


<第56回>
  2017年  12月17日(日)  13:30〜15:30  募集中NEW

   奈良県文化会館・和室「かすが」

 

       定員 8名   受講料 2500円 (初級コース(6回)への振り替えが可能です)

どうぞ、必要とされている方々に、

タイミングで届きますように。

 

参加お申し込みを、お待ちしております。
































カウンセリングルーム樹喜

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