*あなたがあなたらしくあるために、《ボイスアート》で「自分軸」を育てよう*
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奈良県大和郡山市(JR郡山駅すぐ)
  1. 第55回ボイスアートグループレッスン@なら 開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪
 

第55回ボイスアートグループレッスン@なら 開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪

夏からライブや、台風によるレッスン中止やら、まや講師によるレッスンやら、で

少し間があいておりました、わたしが行う【ボイスアートグループレッスン@なら】

久しぶりな感じで、昨日また開催いたしました。



すっかり秋の装いになった奈良公園近くを通り抜けながら、

会場近くの瑜伽神社さん境内のイチョウの樹が目にとまり、

階段をとことこ上って、まずはご挨拶。






落ちた葉っぱを拾って、会場へ…

 



昨日は、新しく来られた方も交えて、

ボイスアート独自の基本呼吸法をお伝えして、

遠吠え遊びや、笑いのワークを中心に行いました。

 

いつも以上に、笑いのワークでは

とっても盛り上がりました♪♪ 

 

 

最近、ただただ、自分の呼吸に還ることの心地よさを、

ますます、実感しているわたしです。

 

そのことをお伝えさせていただく、ボイスアートの時間。

呼吸(息)と声を使ったワークで、

難しいことぬきに、参加者のみなさんと過ごす時間が、

わたしは、ホントに好きです。

 

 

〜 今回、ご参加いただいたみなさんの感想 〜

 

・NaturalでPlay gameみたいで楽しかったです。

 また違う、いつもの私とRelax、また会いたくなる♡

 

・息を吐くのと、息の音を聞くのがとても心地よく、とても緩みました。

 

・ともこさんのナビゲートで、安心の場をありがとうございました。

 

・他のみなさんのパワーにも圧倒されました。ボイスアートの力ですかね…

 

・笑いのワークで久しぶりに大笑いしました。ストレス解消できました。

 

・とても楽しかったです。この偶然ではない集まり!堪能しました。

 

・また遊びに来たいです(^^)v  家でもやろうと思います。



ありがとうございました。

 

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

 

ボイスアートで大切にしている3つのルール

 

・競争や評価がない

・他人に合わせない

・自分の声に責任を持たない

 

こういうスタンスは日常の社会生活では、馴染みがないことかもしれません。

 

ボイスアートという非日常的な、限られた場で、

お茶飲みあり、語りあり、笑いあり、遊びながら、

日常の社会生活で、外に向けている自分の意識を、

自らの呼吸(息)や声を通して、自分自身に意識を向けます

 

 あ…そして、この「自分の外」から「自分の内」への’意識の切り替え’

 このことを、自分で意識的に行えるようになると、

   実際の日常生活においても、非常に生きやすくなるなぁと感じております♡

 

ほかでもない自分自身が行う呼吸(息)

…これを通して、自分自身に見えてくること、

これほど確かなものはありません。

 

日常の社会生活では、ときに外へ向く意識を持って

行動せざるを得ないことも、もちろん多々ありましょう。

 

 

しかし、常に、自分ではない他者、外界を意識し続けて、

それらに合わせていると、疲れてきます、ストレスも溜まります。

そして、いつしか「自分」を見失います。

 

 

「わたしは自分の息を聴くぞ」という「意志」を持って、

自分の息を聴く...

これが「自分の呼吸に還る」「自分に還る」第一歩です。

 

そして、この大元の「あなた自身の第一歩」のここは、

本来「喜び」と「感謝」が満ちている場所です。

 

あなたが行きたいと望む道は何ごとも、

「喜び」と「感謝」のこの場所からはじまる…

 

ボイスアートに時間をご一緒する中で、

ほかならぬ自分自身の呼吸(息)や声をのワークをする中で、

「喜び」と「感謝」の大元の場所に気づき、育んでいく…

 

そのことを一緒にできる仲間として、

ご縁をいただいていることに、いつも感謝しています。

 

ありがとうございます。

 

 

次回は…

 

12月17日(日) 13:30〜15:30

奈良県文化会館 和室「かすが」(近鉄奈良駅より徒歩5分)

 

で行います。

 

寒さが増してまいりましたが、

ご自分の心と身体をあたために、遊びにいらしてくださいませ。

お待ちしております〜♪

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪














 

 

カウンセリングルーム樹喜

あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩まないでください。

本来のあなた自身へ還るための一歩が、ここにあります。


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