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奈良県大和郡山市(JR郡山駅すぐ)
  1. 変化は、ひとが自分自身であるときに、生じる(ベイサー、A.R)
 

変化は、ひとが自分自身であるときに、生じる(ベイサー、A.R)



クライエントさんとお話をしていると、

ときどき、ハッとするようなことをおっしゃいます。

 

「ずっと何者かになろうと頑張っていたんですが、最近、

 まぁ、こんなわたしのままでもいいや、と思えたら、なんだか気持ちが楽になりました」

 

先日、お見えになった方が、こんなふうにお話され、

ずいぶん、柔らかい表情をされていました。

 

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記事のタイトルは、医学博士であったベイサーというひとが唱えた理論。

 

ひとは、目標をなにか定めてよりよくなろう、変化しようと努力するときに、

「今の現実のわたし」を改めて、

「もっとよい行動」「もっと良い人間らしい行動」をしようとすると、

 

それは「今の現実のわたし」の自己否定の上に行おうとしていることなので、うまくいかない。

 

むしろ、「今の現実の自分」を本当に受け入れたときに、自然に変化が起きる。

本当に変化したいなら、変化しようとしないことである。

 

…という【変容の逆説的理論】と呼ばれるもの。


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クライエントさんの言葉を聞いたときに、

わたしはこころの中で、おぉ、これこれ!と思ったのでした。



加えて、ボイスアートでは、

「自分の呼吸に還る」を徹底的に、目指します。

 

これは、どういうことかというと、

ひとが生きていれば、誰もが行っている呼吸…

 

 生かされて、わたしはいま息をして、この時間を生きている

 

これほど、確かな事実はありません。

 

今この瞬間に行っている、自分の呼吸の「ありのまま」(=確かな事実)を

(自分の呼吸を聴くぞという)自分の意志をもって、しっかり聴く

自分の呼吸(=確かな事実)に、ただ気づく

 

これが、すべての入口です。

 

あなたがより健康に、よりよいものに変化したいのなら、

変化しようとするのではなくて、

まずは、「自分の呼吸を聴く」この入口に立つのです。

 

このずっと奥深いところに、

あなたらしい、あなた自身の本来の姿があり、

 

そしてそれは

限られた肉體を超えた存在の大元へと、つながる道でもあります。

 

そして

その世界は、喜びと感謝そのものであるともお伝えしています。

 

何ものかになろうとしなくても、

もうすでに、わたしはわたしです。

 

そして

あなたはあなたです。

 

無心に、みずからの息に耳を傾けていると、

そんなことを心から、感じます。



♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

12月定例の【ボイスアートグループレッスン@ならは、

12月17日(日)13:30〜15:30

奈良県文化会館・和室「かすが」で行います。

 

 ♡お申し込みを、お待ちしております♡

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪










カウンセリングルーム樹喜

あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩まないでください。

本来のあなた自身へ還るための一歩が、ここにあります。


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